wachsen kurze Haare

Hervorgegangen aus kurzen Haaren kann ein zeitaufwändiger Prozess im Falle eins ist nicht bekannt, von Methoden, die Haare schneller wachsen zu helfen. Bestimmte Veränderungen des Lebensstils gesehen worden um wirksam zu sein, um das Wachstum von kurzen Haaren zu erhöhen. Es gibt mehrere Faktoren, die zu wachsen kurze Haare, von denen einige nachstehend aufgeführt beitragen können:

* Nahrhafte Diät

* Kopfmassage

* Verwendung der richtigen Haarspülungen

* Übungen

Veränderungen in der Ernährung

Mit einem gut ausgewogenen Ernährung, die reich an Proteinen und Vitaminen, zusammen mit den erforderlichen Haarpflege, ist der Schlüssel für den Anbau von kurzen Haaren. Proteine ​​sind eine der wesentlichen Nährstoffe für schnelleres Haarwachstum. Die Menschen leiden unter Haarausfall werden oft gefragt, proteinreiche Nahrung in ihren Speiseplan aufzunehmen. Wie Haar besteht aus Proteinen, kann ein Mangel an diesem Nährstoff verlangsamt das Haarwachstum. Nahrungsmittel mit hohem Eiweiß und Vitamine, die helfen zu wachsen kurze Haare können gehören:

* Grünes Blattgemüse wie Hülsenfrüchte, Spinat, Brokkoli und Blumenkohl

* Eier

* Nüsse, insbesondere Mandeln

* Fisch

* Obst, wie Äpfel, Bananen und Orangen

Essen die oben genannten Lebensmittel in ausreichenden Mengen Alltag steigern kann das Haarwachstum. Man kann auch Vitamin B Nahrungsergänzungsmittel in Tablettenform, wie vom Arzt, um das Haarwachstum zu beschleunigen angewiesen.

Vermeidung bestimmter Lebensmittel

Um das Haarwachstum zu fördern, ist es wichtig, bestimmte Lebensmittel wie Alkohol, Soft Drinks, Junk Food und Kaffee zu vermeiden. Die ausreichende Zufuhr von Wasser ist von entscheidender Bedeutung für die ordnungsgemäße Haarwuchs. Es wird empfohlen, mindestens 6-8 Gläser Wasser täglich zu trinken für gesundes Haarwachstum.

Übungen

Tägliche Bewegung ist eine der besten Haarausfall Lösungen, da es natürliche Haarwachstum fördert. Einfache Techniken wie Yoga und Meditation kann auch verhindern vorzeitigen Haarausfall und helfen bei wachsen kurze Haare. Einfach nach einer gesunden Ernährung, aber ignorieren Übung überhaupt, nicht eine wirksame Strategie für das Haarwachstum sein. Übungen spielen eine wichtige Rolle zu betonen, die einer der Hauptgründe für Haarausfall zu reduzieren. Im Folgenden sind die Übungen, die Durchblutung, insbesondere der Kopfhaut zu verbessern:

* Aerobic

* Joggen

* Läuft

* Rad

* Schwimmen

Massage

Eine tägliche Kopfmassage für ca. 5-10 Minuten mit einem empfohlenen Haaröl, können eine wichtige Rolle für das Wachstum von kurzen Haaren zu spielen. Es ist eine einfache Möglichkeit, den normalen Haarwuchs wiederherzustellen. Massieren der Kopfhaut verbessert die Durchblutung, was sich positiv auf die Haarfollikel ist. Dies wiederum verhindert nicht nur Haarausfall, sondern hilft auch die Haare schneller wachsen. Richtig gemacht Kopfhautmassagen kann zur Stärkung der Haarwurzel, wodurch das Haar gesünder und stärker.

Haarkonditionierern

Waschen Sie die Haare täglich ist sicherlich nicht der richtige Weg für den Anbau von kurzen Haaren. Mit einem milden Shampoo zu waschen Haare 2-3 mal pro Woche kann helfen, um das Haarwachstum zu maximieren. Falls Sie mit handelsüblichen Shampoos sind, dann stellen Sie sicher, Sie kaufen ein, die Ihrem Haartyp passt. Die Verwendung von Öl hilft nicht nur wachsen kurze Haare, sondern wirkt auch als natürliches Heilmittel für Haarausfall. Die folgenden Öl-Lösungen haben sich als sehr effektiv für Haarausfall Prävention und kann Wunder wirken, um loszuwerden, Haare Probleme:

* Kokosöl

* Jojobaöl

* Olivenöl

* Mandelöl

Man kann auch pflanzliche Öle für den Anbau von kurzen Haaren, wie sie wundersame Wirkung auf Haare und auch die Befreiung von Schuppen bieten. Pflanzliche Öle können stumpf und trocken Haar in glänzend und glänzendes Haar verwandeln.